PFG ランニング

1月12日(日)に新年最初のランニングチームの練習を行いました!

今回はコンディショニングをテーマに呼吸を意識しながら股関節を動かしたり、可動域をひろげるようなエクササイズを行いました。

ランニングは1㎞を7分のペースで10㎞走りました🏃

今回はの試し履きシューズは

ALTRAさんのTorin4.0でした!
クッションとフィット感のバランスが良くオールマイティーに履けるシューズです!

私も履かせていただきましたが、長距離をこれから始めてみたい人にとっては、このクッション感はお勧めのシューズです!
https://shop.stridelab.jp/?pid=143016391

次回の練習会は皇居で15㎞くらいのランニングを予定しています。

たくさんのご参加をお待ちしております。

ランニングチーム専用のホームページは下記をご覧ください!

https://peraichi.com/landing_pages/view/pfgsports

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